Skausmo tipai Stuburo skausmas

Kai Homo erectus atsistojo ant dviejų kojų...

Stuburo skausmas – civilizacijos atneštas negalavimas. Jis susijęs su gyvenimo būdu, o dar labiau – su darbu. Ištisus metus sėdime: pradinėje mokykloje, vidurinėje mokykloje, universitete. Vėliau – kontoroje. Tie, kas nedirba sėdimo darbo, taip pat neturi kuo džiaugtis, nes jiems dažnai tenka stovėti, o stuburui tai irgi ne į naudą.

Pasilenkiate... ir negalite atsistoti

Tokios situacijos priežasčių gali būti daug. Išijas (sėdmens nervo uždegimas) gali atsirasti ūmai arba stiprėti palaipsniui: per sėdmenis šlaunies ir blauzdos kryptimi plisdamas iki juosmens – kryžkaulio srities. Kartais jis gali netgi apriboti judėjimą. Šis negalavimas dažniausiai atsiranda dėl įvairių priežasčių – perkrovų, aplinkos temperatūros pokyčių. Išijas nėra pavojingas žmogaus gyvybei, tačiau gali sukelti nemažai skausmo. Skirtingais gyvenimo etapais juo skundžiasi apie trečdalį suaugusių žmonių.

Stuburo nervų šaknelės, diskas, slanksteliai…

Nemalonus ir ganėtinai dažnas negalavimo atvejis – stuburo nervų šaknelių, t.y., iš stuburo išeinančių nervų galūnių uždegimas. Dar viena dažna stuburo skausmo priežastis – tarpslankstelinio disko išnirimas. Tai sukelia stiprų skausmą juosmens srityje, skausmas aštrėja judant, pasisukant arba kosėjant.

Kodėl skauda?

Pagrindinė kryžkaulio skausmo priežastis yra juosmens ir kryžkaulio stuburo srities degeneracijos. Teisingoje pozicijoje stuburą laiko raumenys ir raiščiai, sudarantys tam tikrą anatominį „korsetą“. Jūsų raumenų susilpnėjimas gali sukelti raiščių pertempimą, netaisyklingą tarpslankstelinių diskų apkrovą, sumažinti stuburo stabilumą.

Kaip gydyti?

Stuburo skausmai dažniausiai gydomi įvairiais pratimais. Visgi mankštinimosi vertėtų vengti, jei simptomai ryškūs, o skausmas stiprus.

Patarimai, kaip kovoti su stuburo skausmu

Jūsų vardas:
Draugo(-ės) el. paštas:
Jūsų el. paštas: